Yoga

Umgang mit dem Selbst: Die fünf Niyamas aus dem Yoga

Wie in diesem Artikel schon beschrieben, ist Yoga weit mehr als nur Körperübungen, welche einem beweglich und fit machen. Yoga lehrt beispielsweise auch, wie man mit sich selbst und anderen liebevoll umgehen kann. Diese zwei theoretischen Ratgeber heissen auf Sanskrit Niyamas und Yamas. Die Niyamas zeigen, wie man den Umgang mit sich selbst, mit dem [...]

2017-09-22T16:51:51+00:00September 22nd, 2017|Yoga|

Die Bedeutung von Yoga

Viele der Yogapraktizierenden aus der westlichen Welt verstehen unter dem Begriff Yoga eine Serie von Übungen, um den Körper zu dehnen, stärken und entspannen. Diese sogenannten Asanas, Körperübungen, sind aber nur ein Teil von Yoga. Was ist Yoga? Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für den Körper, Geist und die Seele um zur Selbstverwirklichung oder Erleuchtung [...]

2017-09-21T14:37:33+00:00September 21st, 2017|Yoga|